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打破偏見真言：不要給他人貼上混蛋標籤，先承認自己就是混蛋。

羅伯.蘇頓這書很有趣，不想成為混蛋，就必須多想想自己是否有混蛋特質。

混蛋評估表，遇到情況有多糟六個診斷問題

• 你是否決德混蛋嫌移人對你或其他人，當成糞土一樣?
• 糟糕的情況會持續多久?
• 你面對的事偶爾傷人還是認證型混蛋?  (認證型即時時刻刻)
• 這是個人災難還是系統性災難?
• 你有多少力量能控制或對抗這個混蛋?
• 你到底有多痛苦?

不要因下面十個謊言而承受混蛋傷害

• 否認現實：其實沒那麼糟。
• 以為有所改善：其實越來越好了。
• 不切實記的願望：事情很就會好轉。
• 明天永遠不會來：等我完成這件重要事情，馬上會有更好的條件離開。
• 美好的折磨：我學了好多東西，建立很棒的網路，受點苦值得。
• 救世主情結：只有我能讓事情好轉，沒有其他人能取代我。
• 我不是膽小鬼：沒錯，問題很糟，但我很強悍，嚇不倒我的。
• 我可以控制：沒錯，問題很糟，但我很擅長劃清界線，不會真的影響機人或朋友。
• 自以為是得受苦：沒錯，問題很糟，但對其他人更慘，我沒有資格抱怨。
• 天涯他處有枯草：這裡是很糟，但其他地方可能對我更糟。

混蛋偵測方式

• 網路搜尋是一定要的。
• 可靠的八卦是黃金。
• 曾經的受害人或敵人的資訊。
• 暴露在其他混蛋之下。
• 糟糕的第一印象或第二印象。
• 明褒暗貶。
• 有優越感情結跡象。
• 如何對待彼此。
• 訊息只有轉出沒有接收。
• 試試水溫。

混蛋躲避技巧

• 乘著艾倫曲線 (保持距離)。
• 如此近又如此遠 (盡量遠離)。
• 蹲下閃開 (混但在場，儘量借故早退或離開或根本不參加)。
• 放慢步調 (拖長往來回覆時間)。
• 隱形斗篷 (儘量少說話、表現無趣、工作平淡無奇等)。
• 惡霸阻擋員 (有個好老闆幫你阻擋混蛋)。
• 抓鬼人夥伴 (與人一起分擔混蛋行徑)。
• 回到後台喘息一下 (找一個安全區域恢復)。
• 啓動預警系統 (與同事合作，相互警告與協助閃躲混蛋)。

保護心靈方式

• 不是你的錯。
• 別把威脅看得太重。
• 專注在好處上。
• 向上提升。
• 同情惡魔。
• 專注在好笑的一面。
• 從未來回頭看。
• 利用情緒抽離。

三種可用反擊資源

• 相較混蛋而言你有多權力?
• 要有實際或無懈可擊的證據，避免各說各話。
• 有團結的盟友，就有更多力量。

六種對抗混蛋策略

• 冷靜、理性並公正對抗。
• 積極對抗 (彰顯自己不是吃素的)。
• 愛的轟炸及拍馬屁。
• 復仇是甜美的，也可能是無用又危險的。
• 利用體制來改變、打敗、驅逐混蛋。
• 注意貧弱或有問題的體制 (現實總是令人失望，若要付出高昂代價，還是要多想想)。

七種對抗混蛋錯誤方法

• 想到什麼就馬上去做。
• 就算缺乏證據或朋友，一樣直接、積極對抗權力大的施虐者。
• 說一個混蛋是混蛋。
• 做出賭氣、匿名、無用的復仇。
• 找個代罪羔羊。
• 感染討好病。
• 向有缺陷的人或體制求助。

拒絕混蛋七個重點

• 遵守達文西守則，一開始就拒絕，比後面才拒絕簡單。
• 不只保護自己，也保護別人。
• 富蘭克林效應，把混蛋變朋友。
• 照照鏡子，是否有部分問題出在你身上?
• 在你表現出混蛋樣子的時候道歉，但一定要是真心的。
• 你是否縱容混蛋?
• 小心時光旅行，根據你未來回首時希望有何感受，來決定今天要怎麼做。

容易被人視為混蛋的因素

• 你身邊有一大堆混蛋。
• 你有權力指揮人，特別是你曾經權力很小的話。
• 你處在權力金字塔頂端，競爭意識很強，覺得受到明星下屬的威脅。
• 你很有錢。
• 你被視為【冷漠】的人。
• 你工作得比別人認真、犧牲更多，也經常讓其他人知道自己的犧牲。
• 你是個納粹總管，總是堅持己見，嚴格遵守規定並要求其他人照做。
• 你睡眠不足。
• 你要做的事情太多、要想得太多，似乎總是匆匆忙忙。
• 你經常會想盯著智慧型手機看，就算知道你應該練習自我控制，仍無法抵抗這股衝動。
• 你身為男性，上司都是女性。或許你是特例，但研究發現男性通常在面對女性上司時，比男性上司更會感覺受到威脅。
• 你對大多數事情都傾向批判、負面態度。

作者建議，最好因應混蛋的方式，冷靜、體貼而慎重的離開，戲劇性離開或報仇雪恨可能對自己的傷害更大。

如果真的要對抗，或許可以不同程度的敵意來回應主管，不是只表現出、感覺出自己像個被動的受害者，會覺得自己更能掌握命運，受到的傷害也較小。

面對任何的混蛋問題，這是你的事而且你不孤單。

我的感想

書中提到很多內容，都是現實可見，可惜，我性格比較硬，遇到混蛋很難選擇妥協，但我也深知，如果沒有生存問題，最好因應之道是逃離混蛋，不要讓混蛋影響自己，若能冷靜、體貼離開最好，如不能也儘量不要挑起爭端，對無謂的人生氣或扯爛，自己也不會開心。

我不想戰卻也不避戰，如果對方真的要戰，我不是吃素的，讓我真正懼怕的人並不多，也有做好七傷拳準備。

幸運的是，至今遇到都是小混蛋，沒運到真正的混蛋，如【惡血】書中那些真正糟糕的人，或黑道背景又不要命的人，最好是不要遇到，遇到真正的大混蛋，還是先逃開為宜。